Таблица 3 - Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для пожилых и старых людей (в день)
Таблица 3
Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для пожилых и старых людей (в день)
Пол | Возрастные | Энергия * | Белки (г) | Жиры | Угле- | ||
мДж | ккал | всего | животного | ||||
Мужчины | 60-74 | 9,62 | 2300 | 69 | 38 | 77 | 333 |
75 лет и старше | 8,37 | 2000 | 60 | 33 | 67 | 290 | |
Женщины | 60-74 | 8,79 | 2100 | 63 | 35 | 70 | 305 |
75 лет и старше | 7,95 | 1900 | 57 | 31 | 63 | 275 | |
* 1 килокалория (ккал) = 4,184 килоджоулей (кДж); 1000 ккал = 4184 кДж, или 4,184 мегаДж (мДж). ** Потребность беременных женщин (период 5-9 мес) в среднем 2900 ккал (12,1 мДж), белка — 100 г в день, в том числе 60 г белка животного происхождения. Потребность кормящих матерей в среднем 3200 ккал (13,4 мДж), белка — 112 г, в том числе 67 г белка животного происхождения. | |||||||
Автор: JC
Дата: Среда, 26 Мая 2010
Дополнительная информация по ссылке: http://evols.ru/article_info.php?articles_id=3
